Pasta con le sarde - Pasta mit Sardinen

Pasta con le sarde - Pasta mit Sardinen

10. April 2021Antonio Caramazza

Lust auf eine volle Ladung Sizilien auf einem Teller? Ich meine eine volle Ladung Geschmack und Geschichte.
Bitteschön: Pasta con le sarde. Dieser Klassiker hat es trotz seines Ursprungs als “Arme-Leute-Essen” geschafft, sich unter die beliebtesten Pasta-Gerichte Siziliens zu platzieren. Möglicherweise wegen seiner kontrastreichen Zutaten, die aber perfekt miteinander harmonieren. Es scheint so als habe der arabische Koch des Kommandanten Euphemios dieses Rezept um das 9. Jahrhundert erfunden. Als in den letzten Jahren der byzantinischen Herrschaft Euphemios aus Messina vertrieben wurde, weil er sich angeblich in eine Nonne verliebt hatte, floh er nach Nordafrika. Dort beschloss er, sich mit den Arabern zu verbünden. Der Emir von Tunis ging darauf ein und entsandte eine Invasionsarmee nach Sizilien. So landete die arabische Flotte mit General Euphemios in Mazzara del Vallo, wo die Eroberung der Insel begann. Der Koch der Truppe wusste indes nicht genau, wie er die vielen hungrigen Soldaten satt bekommen sollte. Also nutze er einfach Zutaten, die er auf Sizilien in Hülle und Fülle fand: Sardinen und wilder Fenchel. Das ganze würzte er mit Safran, ein Gewürz das er aus seiner Heimat mitgebracht hatte. Im Laufe der Zeit wurde das Gericht dann noch weiter verfeinert bis es zu dem geworden ist, was es heute ist: Ein Meisterwerk der sizilianischen Küche!
Da man hier in Deutschland kaum wilden Fenchel bekommt, habe ich kurzerhand Fenchelsamen benutzt. Das frische Aroma vom Fenchel, der Geschmack der Sardinen, die würzige Note von Safran, die süße Note der Rosinen, die gerösteten Mandeln und Pinienkerne schaffen ein einzigartiges und unverwechselbares Geschmackserlebnis. Seid ihr bereit, für diese kräftigen sizilianischen Aromen?

Buon appetito,
euer Antonio

More articles

Pasta con le sarde - Pasta mit Sardinen

Der sizilianische Koch

Portionen

4

Kategorie

Pasta & Reis

Für den bestmöglichen sizilianischen Geschmack habe ich euch in der Zutaten-Liste die passenden Produkte aus meinem Shop verlinkt.

Pasta con le sarde - Pasta mit Sardinen

Zutaten

  • 600 g Pasta (z.B. Spaghetti oder Bucatini)
  • ca. 500 g frische Sardinenfilets (oder TK)
  • jeweils 50 g Rosinen, Mandeln und Pinienkerne
  • ca. 100 g Semmelbrösel
  • 4 Sardellenfilets (in Olivenöl eingelegt)
  • 2 kleine Zwiebeln, fein gehackt
  • 1 EL Fenchelsamen
  • 1 großzügige Prise Safranfäden
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • etwas Grün von der Fenchelknolle (zur Deko, wer mag).

Zubereitung

  1. Fenchelsamen und Rosinen in jeweils kleine Schälchen knapp mit Wasser bedecken und 1 Stunde stehen lassen.
  2. Mandeln und Pinienkerne ohne Zugabe von Öl in einer beschichten Pfanne bei mittlerer Hitze leicht anrösten und dann beiseitestellen.
  3. Semmelbrösel ebenfalls ohne Zugabe von Öl in einer beschichten Pfanne bei mittlerer Hitze anrösten bis sie goldbraun sind und dann beiseitestellen.
  4. Safranfäden in etwas heißem Wasser verrühren (z.B. in einer Espressotasse).
  5. Reichlich Olivenöl in einer beschichten Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen. Darin die Zwiebeln glasig anschwitzen ohne, dass sie Farbe bekommen. Die eingelegten Sardellenfilets hinzugeben und unter Rühren komplett zerfallen lassen. Danach Fenchelsamen, Mandeln, Pinienkerne, Safran mit dem Wasser und Sardinenfilets dazugeben. Noch soviel mehr Wasser (z.B. von den eingeweichten Fenchelsamen) hinzugeben, dass eine saucenartige Konsistenz entsteht. Vorsichtig durchmischen, mit Salz und Pfeffer würzen und bei schwacher Hitze 10 Minuten köcheln lassen. Bei Bedarf nach und nach etwas mehr Wasser hinzugeben.
  6. Parallel dazu Pasta in reichlich gesalzenem Wasser al dente kochen, abgießen und zur Sardinensauce geben. Dabei etwas Kochwasser aufbewahren. Alles gut durchmischen und bei Bedarf etwas vom Kochwasser hinzufügen, um die Pasta etwas aufzulockern.
  7. Auf Teller anrichten, mit den Semmelbröseln bestreuen, und sofort servieren. Wer mag, kann noch etwas Grün von der Fenchelknolle darüber streuen.