Frittata di carciofi - Frittata mit Artischocken

Frittata di carciofi - Frittata mit Artischocken

18. April 2021Antonio Caramazza

Wenn in den Wochen vor und nach Ostern die Artischocken Hochsaison haben, bereiten viele sizilianische Familien eine Frittata mit diesem Gemüse zu. Oftmals habe ich erlebt, dass dort ausschließlich mit saisonalen Produkten gekocht wird. Zum einen sind die Produkte dann nicht so teuer und zum anderen sind sie dann in bester Qualität erhältlich. Eigentlich eine Win-Win-Situation. Die Frittata-Rezepte auf meinem Blog haben sich bisher großer Beliebtheit erfreut. Daher möchte ich mit diesem Rezept für einen saisonalen Frittata-Nachschub sorgen. Und weil ich Artischocken liebe, habe ich sie nicht nur in sondern auch auf die Frittata gepackt. Auch hier gilt: Keine Angst vor der Zubereitung der Artischocken! :-)
Diese Frittata fasziniert mich immer wieder, denn Eier und Artischocken harmonieren irgendwie auf magische Art und Weise. Habt ihr schon mal eine Artischocken-Frittata gegessen?

Buon appetito,
euer Antonio.

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Frittata di carciofi - Frittata mit Artischocken

Der sizilianische Koch

Portionen

4

Kategorie

Vegetarisch

Für den bestmöglichen sizilianischen Geschmack habe ich euch in der Zutaten-Liste die passenden Produkte aus meinem Shop verlinkt.

Frittata di carciofi - Frittata mit Artischocken

Zutaten

  • 8 Eier, nach Möglichkeit in Bio-Qualität
  • 50 g Pecorino, mittelreif und gerieben
  • 4 Artischocken (alternativ ca. 300 g frische Artischockenherzen)
  • 1 Zitrone, Saft davon
  • 1 Zwiebel, klein gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Olivenöl zum Anbraten
  • etwas Petersilie (zum Dekorieren)

Zubereitung

  1. In einem Topf Wasser und Zitronensaft verrühren. Von den Artischocken die äußeren, harten Blätter entfernen und Stiele abscheiden. Obere 1/2–2/3 der Artischocken abschneiden. Die so gewonnen Artischockenherzen in Segmente schneiden (wie auf dem Foto) und das Stroh entfernen. Artischocken sofort ins Zitronenwasser geben. Sie müssen dabei mit Wasser bedeckt sein. Eventuell also noch etwas Wasser hinzufügen. Einige Minuten im Wasser lassen.
  2. Artischocken aus dem Wasser nehmen. Zitronenwasser mit etwas Salz aufkochen. Artischocken darin paar Minuten kochen bis sie gar aber noch bissfest sind, dann herausnehmen und abtropfen lassen.
  3. In einer beschichten Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und darin die Zwiebel bei milder Hitze glasig anschwitzen. Artischocken dazugeben und etwas anbraten. (Ich hatte etwas mehr Artischocken und habe paar Stück beiseite gestellt und als Deko verwendet.)
  4. In der Zwischenzeit Eier verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und Pecorino untermischen. Vorsicht beim Würzen, denn der Pecorino ist bereits salzig/würzig.
  5. Eimischung über die Artischocken gießen und bei milder Hitze braten, bis sie fest und goldbraun geworden ist. Anschließend wenden und weiter braten, bis auch diese Seite ebenfalls goldbraun und die Frittata gar ist.
  6. Wer mag, kann die Frittata mit etwas Petersilie bestreuen.