Fave “a coniglio” - Dicke Bohnen “nach Kaninchenart”

Fave “a coniglio” - Dicke Bohnen “nach Kaninchenart”

28. November 2021Antonio Caramazza

Was ist das denn? Hasenfutter?
Neeee… Es ist ein sizilianisches Gericht aus getrockneten dicken Bohnen der alten “Arme-Leute-Küche”. Früher, als die Leute auf Sizilien nicht so viel Geld hatten, griffen sie auf Hülsenfrüchte zurück. Sie waren günstig, nahrhaft und lecker.
Und was hat dieses vegane Essen mit den Kaninchen zu tun?
Damals stellten die Leute eine Schale mit diesen gekochten Bohnen auf den Tisch und alle Gäste konnte sich daraus bedienen. Man nahm sie einfach mit Daumen, Zeige- und Mittelfinger, knabberte mit den Schneidezähnen die Schale ab und zuzelte dann die Bohne heraus.
Habt ihr jetzt eine Idee warum so heißt? Nun… Es sieht halt so aus, als würden Kaninchen von der Schale essen. :-)
Nachkochen lohnt sich in jeden Falle, denn die einfachen Gerichte von früher sind ja oftmals die Besten!

Buon appetito,
euer Antonio

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Fave “a coniglio” - Dicke Bohnen “nach Kaninchenart”

Der sizilianische Koch

Portionen

4

Kategorie

Vegan

Für den bestmöglichen sizilianischen Geschmack habe ich euch in der Zutaten-Liste die passenden Produkte aus meinem Shop verlinkt.

Fave “a coniglio” - Dicke Bohnen “nach Kaninchenart”

Zutaten

  • 500 g getrocknete dicke Bohnen mit Schale (Favabohnen, Saubohnen)
  • 1-2 EL Oregano, getrocknet
  • 1-2 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack

Zubereitung

  1. Bohnen über Nacht in reichlich kaltem Wasser in einem Topf (oder Schüssel) einweichen. Dabei beachten, dass die Bohnen Wasser aufsaugen und daher größer werden.
  2. Am nächsten Tag Wasser abgießen, Bohnen abspülen und in reichlich frischem Wasser in einem Topf aufkochen lassen und dann 1-2 Stunden (oder nach Packungsanleitung) auf niedriger Stufe köcheln lassen bis sie gar sind.
  3. Sobald die Bohnen gar sind: Abgießen, mit Olivenöl, Knoblauch, Oregano, Salz und Pfeffer verrühren und sofort servieren.